立つ、歩く、座る、すべての動作にストレッチを組み込む
無理のないストレッチ法をマスターしましょう。
歯を磨きながら、キッチンで家事をしながら、TVを見ながら、電車に乗りながら…
あらゆるシーンを"ながらストレッチ"にしてしまう。だから続く！
単に痩せるのではなく、引き締めていくボディメイクアップストレッチ！
楽しみながら美しさを手に入れましょう。

• 形にこだわるのではなく、
  どこをストレッチするのかがはっきりすれば、
  何をすればいいいのかわかってきます。
  ストレッチそのものの動きはとても
  シンプルであることが重要だと考えています。
• 生まれつき身体の固い人はいません！
  正しいストレッチはとても気持ちのいいものです。
  無理矢理ギューギュー股関節を開いたりするのは、
  ストレッチではなく拷問です。
  どんな人でも身体は柔らかくなります。
• お風呂上がり、就寝前などと決めてしまうのではなく、
  生活そのものに組み込んでしまう
  ストレッチにすると長続きします。
  立つ、歩く、座る、すべての動作に
  ストレッチを組み込むという
  無理のないストレッチ法を指導しています。
• これを覚えればストレッチが大好きになる、
  という独自のメソッドがあります。
  ストレッチ窶｢アレルギーの方もこれならできる。
  ストレッチってこんなに気持ちのいいものだったのかと
  必ずイメージが変わります。

スクールには必ずアシスタントとして参加してくれる、ミスター・チャンを紹介します。 全国各地、いろいろなところに出張するのでかなりくたびれていますが、 骨格のモデルとして皆様に体を張って働いてくれています。時には女装もします。 よろしくお願いします。